Pendant les vacances de la Toussaint auront lieu le mercredi 28 octobre et le jeudi 29 octobre des cours de danse classique.
Les cours ont lieu sur les horaires habituels des cours de modern jazz.
Le cours du mercredi serait un cours débutant, celui du jeudi un cours plus avancé. Le niveau des cours pourra être interverti selon la disponibilité des élèves.
Les inscriptions ont lieu auprès d'Isabelle et une participation de 5 euros est demandée.
N'hésitez pas à formuler vos questions, souhaits et demandes sur ce blog ou durant les cours!
mercredi 21 octobre 2009
lundi 5 octobre 2009
Diagonales du mercredi
Mercredi 30/09:
4 assemblés glissade coude glissade bras, 1 tour en dedans petit échappé décalé,
A petits chadssés en reculant pliés mains devant tire coudes
Glissage gd jeté 2nde, glissade Gd jeté 4eme
Mercredi 14/10:
Contre-temps D/G et 1 marche D/G 2 3 pose 4eme droit dvt 4 pirouette en dehors à gauche 5 6 vague à D 7 8. Idem G.
Triplette bras par devant D et G, pas de bourrée bras hauts D et G, pirouette en dehors à D et 2 kicks.
4 assemblés glissade coude glissade bras, 1 tour en dedans petit échappé décalé,
A petits chadssés en reculant pliés mains devant tire coudes
Glissage gd jeté 2nde, glissade Gd jeté 4eme
Mercredi 14/10:
Contre-temps D/G et 1 marche D/G 2 3 pose 4eme droit dvt 4 pirouette en dehors à gauche 5 6 vague à D 7 8. Idem G.
Triplette bras par devant D et G, pas de bourrée bras hauts D et G, pirouette en dehors à D et 2 kicks.
Première choré mercredi
Phil Colins
Chacun dans une position assis ou à genou
1x8 pour riein, monte BD le long du visage 1-4, ouvre 2nde 5-8.
monte coude G 1-4, croise devant visage 5-8
Rase tête avec BD 1-4, pousse MG en l'air et MD en bas 5-8.
Vagues des bras 1-8
Cercle de tête à D 1-4, G 5-8
Chacun trouve 1x8 pour rouler ou changer de position au sol et remonter dans la direction de départ.
2 pas en avant, é pas en arr, puis 1 seul en avt, i en arrière, 1 en avt, et ferme.
rond de jambe au sol PD arrivé 1:2 pointe, poser et vague sur JD
Monte attitude 4eme parallèle 1-2 ouvre 2nde 3-4, pieds et poignets flex 5-6 passe attitude derrière 7-8
Penche 1-2 remonte 3-4 ferme 6eme profil dos rond et ouvre petit cambré 5-8, reviens 1-2.
Reste 1, puis de 2 à 4 se tourner de dos 2nde parallèle en cascade, bras D première. Ferme bras en l'air 5 détourne 6 vague à D 7 et 8.
Marche D/G/D avec balancé ample du bras D, se placer 4eme D devant en diagonale D, double pirouette en dehors à D, poser 2nde, tour attitude à G fermé en boule 6eme.
Relâche G puis D, puis ouvre 2nde à G, relevé détourné bras en l'air pour passer au sol jambes écartées vers D et remonte face miroir. Reculer avec grands pas.
Se placer en 3 colonnes de 6 personnes 5-8, Tire les 2B de plus en plus haut les uns après les autres 1-6, baisse ensemble 7-8
Fente à D Bras D ( de face) 1 reviens 2 développe coude D avec fente avant PG profil 3 reviens 4, bis les fentes et bis depuis les colonnes.
Se disperser en marchant très haut sur demi pointes, jette 2B derrière 1-3 préparation 4 1 pirouette dehors 5 pose 6 1 pirouette en dedans B couronne 7 ferme 8.
Gd écart à l’américaine 1-2 sur le dos 3-4 cambré 5-6 remonte détourné PD B en l’ait 7-8
Ouvre P seconde, grand cercle de la tête à D 1-3 G 4-6 marche pour sortir lentement 1x8
Final Tarzan :
1er groupe :
Rentre par les côtés dos rond 1-4 ouvre B 5-8 place 2nde petit cambré. Bis face public 1x8, pousse talons et mains côtés en bas/milieu/haut/milieu
2eme groupe :
Idem
Tous :
Marche sur place et roule épaule 1x8
Recule 1x8
2 déplacements B en l’air à D 1-4 G 5-8, tire bras en l’air DGDG 1x8, bis le tout.
Baisse B et tête.
Chacun dans une position assis ou à genou
1x8 pour riein, monte BD le long du visage 1-4, ouvre 2nde 5-8.
monte coude G 1-4, croise devant visage 5-8
Rase tête avec BD 1-4, pousse MG en l'air et MD en bas 5-8.
Vagues des bras 1-8
Cercle de tête à D 1-4, G 5-8
Chacun trouve 1x8 pour rouler ou changer de position au sol et remonter dans la direction de départ.
2 pas en avant, é pas en arr, puis 1 seul en avt, i en arrière, 1 en avt, et ferme.
rond de jambe au sol PD arrivé 1:2 pointe, poser et vague sur JD
Monte attitude 4eme parallèle 1-2 ouvre 2nde 3-4, pieds et poignets flex 5-6 passe attitude derrière 7-8
Penche 1-2 remonte 3-4 ferme 6eme profil dos rond et ouvre petit cambré 5-8, reviens 1-2.
Reste 1, puis de 2 à 4 se tourner de dos 2nde parallèle en cascade, bras D première. Ferme bras en l'air 5 détourne 6 vague à D 7 et 8.
Marche D/G/D avec balancé ample du bras D, se placer 4eme D devant en diagonale D, double pirouette en dehors à D, poser 2nde, tour attitude à G fermé en boule 6eme.
Relâche G puis D, puis ouvre 2nde à G, relevé détourné bras en l'air pour passer au sol jambes écartées vers D et remonte face miroir. Reculer avec grands pas.
Se placer en 3 colonnes de 6 personnes 5-8, Tire les 2B de plus en plus haut les uns après les autres 1-6, baisse ensemble 7-8
Fente à D Bras D ( de face) 1 reviens 2 développe coude D avec fente avant PG profil 3 reviens 4, bis les fentes et bis depuis les colonnes.
Se disperser en marchant très haut sur demi pointes, jette 2B derrière 1-3 préparation 4 1 pirouette dehors 5 pose 6 1 pirouette en dedans B couronne 7 ferme 8.
Gd écart à l’américaine 1-2 sur le dos 3-4 cambré 5-6 remonte détourné PD B en l’ait 7-8
Ouvre P seconde, grand cercle de la tête à D 1-3 G 4-6 marche pour sortir lentement 1x8
Final Tarzan :
1er groupe :
Rentre par les côtés dos rond 1-4 ouvre B 5-8 place 2nde petit cambré. Bis face public 1x8, pousse talons et mains côtés en bas/milieu/haut/milieu
2eme groupe :
Idem
Tous :
Marche sur place et roule épaule 1x8
Recule 1x8
2 déplacements B en l’air à D 1-4 G 5-8, tire bras en l’air DGDG 1x8, bis le tout.
Baisse B et tête.
vendredi 28 août 2009
Echauffements 2009/2010 premier semestre
Barre
Musique: Michael Bublé "the more i see you"
Demi-pointe/pointe/demi-pointe/talon, 2 fois en 6eme, 2 fois en 1ere
Déroule chevilles 6eme, 1x8 de profil, 1x8 de dos à la barre avec bras opposés
Se placer de l'autre côté sur 4 temps
Idem à G
En première, 4 dégagés dvt/côté/derrière/côté, puis 1 seul dégagé 2 fois (aller et retour), puis rond de jambe au sol décomposé en dehors et en dedans.
Idem à G
4 en dedans/ en dehors développé 2nde
Fente à D bras G en l'air 1-2, en boule 3-4, petit échappé décalé 5-6 reviens 7-8
2 fois à D et 2 fois à G
Reprise des dégagés et ronds de jambe en l'air
2 demi-pliés 1 grand plié en 1ere et 2nde ouverte, à D et G
Echauffement debout
Musique: Michael Bublé "save the last dance for me"
2x8 pour rien
Pied D dvt (demi cercle hanche D par devant) ouvre paumes de main 1-2 reviens 3-4
Dégagé JD côté 5 reviens 6, JG 7 reviens 8 (petit cercle des bras)
Idem G
Sur place 8 dégagés jambes fléchies claque des doigts
Idem en avançant avec mains poitrine coudes côté 1-2, main poitrine coudes bas 3-4, B en l'air 5-6 B seconde 7-8, en bas 1-2
Relâche dos rond profil G, grand cercle bras droit, petit cambré 1-4, idem à G 5-8
Amène épaules devant (en changeant avec petite contraction) 1x8
4 déplacements à D roule épaule droite 1-4, rond de jambe D détourné et vague sur JD 5-8, fermé 6eme 1-2
Idem G
Tire BD côté 1 BG 2 dos plat diagonale 3 devant 4, dos rond/contracte 5 allonge 6 relâche remonte 7-8
Idem G
Transition:
2 pas de bourrée D/G, kick Pied D profil/dos 5-8, et idem de dos pour arriver de face
2 glissades D/G, 2 pose/demi-tour 1x8, croise main/genou/B en l'air 1-4, lâche et ferme 6eme à 5, bouge plus 6-8
2 chassés avance D:G 1-2, 2 cercles de hanche à D 3-4
i chassé détourné vers D 5-6, hanches D/G/D/G, fermé 6eme 1-2
idem à G en reculant
Profil D descend en basculant le bassin devant/derrière 1-2 remonte 3-4, à G 5-6 remonte 7-8
Hanches vers G coude D 1-2 enveloppe PD 3-4 idem à G 5-8
Croise mains genoux B en l'air 1-4, lâche 5 bouge plus 6-8
reprendre la transition en commençant à G
Déplacement latéral D:G tête côté 4x 1-4
Idem tête profil 5-8, avec Bras par devant
place seconde parallèle 1-2
Relève demi pointe 2B et tête en l'air 1 lâche et tête en bas =>8 bouge plus 1-2
Grand cercle de tête vers D 1-4, G 5-8
Grande vague devant 1-4, grand cambré 5-8
grande fente vers D 1 en haut 2 vers 3 lâche en bas 4, redresse 5-6 monte coude D 1 G 2
pousse paumes mains vers D avec hanches en bas 1-2 milieu "-4 en l'air 5-6 milieu 7-8
Avance roule épaules 1-3 préparation 4 1 pirouette en dehors 5-6 2 chassés en reculant profil (mouvement bassin et coudes) 7-8
idem G
2 glissades diago recule (rapide) D 1-2 G 3-4
1 seule à D 5 G 6, 2 échappés décalés 7-8
2 pose/demi tour PD 1-4, 3 fentes D/G/D, ferme 6eme à 8
Croise mains/genoux et 2 bras en l'air 1-2
Fin
Sol
Musique: Michael Bublé "dream a little"
2x8 pour rien
4eme PD devant tête en bas
Leve 1-2 baisse 3-4 déroule le dos 5-6 place B 7-8
Vague Bras 1x8
passe assis de profil 2nde parallèle, contracte 1-2 redresse 3-4 idem 5-8
Descend sur le dos 1-8
Demi pointe/talon/demi pointe/pointe 1-4 bis 5-8
Monte flex/pointe 1x8
Développe 1-4 raccourci 5-8 (2x)
Attrappe genou D 1-4 tendu 5-8
4 gds battements tendus, bis
Remonte/descend (vague bras) 4x
Se replacer au départ 4eme JG devant et reprendre le tout à G
Assis 2ned ouverte, penche buste à D 1-2 reviens 3-4 G 5-6 reviens 7-8
et relâche buste devant
Fin
Musique: Michael Bublé "the more i see you"
Demi-pointe/pointe/demi-pointe/talon, 2 fois en 6eme, 2 fois en 1ere
Déroule chevilles 6eme, 1x8 de profil, 1x8 de dos à la barre avec bras opposés
Se placer de l'autre côté sur 4 temps
Idem à G
En première, 4 dégagés dvt/côté/derrière/côté, puis 1 seul dégagé 2 fois (aller et retour), puis rond de jambe au sol décomposé en dehors et en dedans.
Idem à G
4 en dedans/ en dehors développé 2nde
Fente à D bras G en l'air 1-2, en boule 3-4, petit échappé décalé 5-6 reviens 7-8
2 fois à D et 2 fois à G
Reprise des dégagés et ronds de jambe en l'air
2 demi-pliés 1 grand plié en 1ere et 2nde ouverte, à D et G
Echauffement debout
Musique: Michael Bublé "save the last dance for me"
2x8 pour rien
Pied D dvt (demi cercle hanche D par devant) ouvre paumes de main 1-2 reviens 3-4
Dégagé JD côté 5 reviens 6, JG 7 reviens 8 (petit cercle des bras)
Idem G
Sur place 8 dégagés jambes fléchies claque des doigts
Idem en avançant avec mains poitrine coudes côté 1-2, main poitrine coudes bas 3-4, B en l'air 5-6 B seconde 7-8, en bas 1-2
Relâche dos rond profil G, grand cercle bras droit, petit cambré 1-4, idem à G 5-8
Amène épaules devant (en changeant avec petite contraction) 1x8
4 déplacements à D roule épaule droite 1-4, rond de jambe D détourné et vague sur JD 5-8, fermé 6eme 1-2
Idem G
Tire BD côté 1 BG 2 dos plat diagonale 3 devant 4, dos rond/contracte 5 allonge 6 relâche remonte 7-8
Idem G
Transition:
2 pas de bourrée D/G, kick Pied D profil/dos 5-8, et idem de dos pour arriver de face
2 glissades D/G, 2 pose/demi-tour 1x8, croise main/genou/B en l'air 1-4, lâche et ferme 6eme à 5, bouge plus 6-8
2 chassés avance D:G 1-2, 2 cercles de hanche à D 3-4
i chassé détourné vers D 5-6, hanches D/G/D/G, fermé 6eme 1-2
idem à G en reculant
Profil D descend en basculant le bassin devant/derrière 1-2 remonte 3-4, à G 5-6 remonte 7-8
Hanches vers G coude D 1-2 enveloppe PD 3-4 idem à G 5-8
Croise mains genoux B en l'air 1-4, lâche 5 bouge plus 6-8
reprendre la transition en commençant à G
Déplacement latéral D:G tête côté 4x 1-4
Idem tête profil 5-8, avec Bras par devant
place seconde parallèle 1-2
Relève demi pointe 2B et tête en l'air 1 lâche et tête en bas =>8 bouge plus 1-2
Grand cercle de tête vers D 1-4, G 5-8
Grande vague devant 1-4, grand cambré 5-8
grande fente vers D 1 en haut 2 vers 3 lâche en bas 4, redresse 5-6 monte coude D 1 G 2
pousse paumes mains vers D avec hanches en bas 1-2 milieu "-4 en l'air 5-6 milieu 7-8
Avance roule épaules 1-3 préparation 4 1 pirouette en dehors 5-6 2 chassés en reculant profil (mouvement bassin et coudes) 7-8
idem G
2 glissades diago recule (rapide) D 1-2 G 3-4
1 seule à D 5 G 6, 2 échappés décalés 7-8
2 pose/demi tour PD 1-4, 3 fentes D/G/D, ferme 6eme à 8
Croise mains/genoux et 2 bras en l'air 1-2
Fin
Sol
Musique: Michael Bublé "dream a little"
2x8 pour rien
4eme PD devant tête en bas
Leve 1-2 baisse 3-4 déroule le dos 5-6 place B 7-8
Vague Bras 1x8
passe assis de profil 2nde parallèle, contracte 1-2 redresse 3-4 idem 5-8
Descend sur le dos 1-8
Demi pointe/talon/demi pointe/pointe 1-4 bis 5-8
Monte flex/pointe 1x8
Développe 1-4 raccourci 5-8 (2x)
Attrappe genou D 1-4 tendu 5-8
4 gds battements tendus, bis
Remonte/descend (vague bras) 4x
Se replacer au départ 4eme JG devant et reprendre le tout à G
Assis 2ned ouverte, penche buste à D 1-2 reviens 3-4 G 5-6 reviens 7-8
et relâche buste devant
Fin
lundi 11 mai 2009
Troisième chorégraphie du mercredi soir
Musique: Sister act "I'll follow him"
Commencer répartis partout dans la salle.
Marcher lentement 8 temps.
Arrêt 6eme, rotation de la tête à D 1-4, G 5-8.
Rond de jambe 1-2 vague 4eme 3-4, idem à G
Monter les bras par devant poignets cassés, ouvrir seconde, et recroiser les bras devant.
Développer les bras en passant arabesque sur la jambe D,1-2, monter 3-4 pencher 5-6 revenir 7-8. Promener vers la droite 8 temps.
Monter les bras par devant 1-2, relever 6eme 3-4, tourner sur pointes 5-8
Descendre les bras par les côtés, puis remonter par les coudes et les mains au ciel
Fermer par devant tête en bas.
Changement de rythme:
Enveloppé D puis G bras en l'air
Dégagés D et G bras première, dégagé D et G bras et tête en haut
2 sauts attitude vers D, puis revenir 2 assemblés
2 glissades bras en l'air à D en diago, idem G
4 plonge/redresse
4 pique/contracte
4 talon D devant/derrière
4 tape dans les mains
Hanches D/G/D/G rotation en arrière enveloppe bras en l'air.
4 sauts attitude pour se placer en cercle
4 assemblés
2 glissades à D vers le centre
2 glissades à G vers l'extérieur
4 plonge/redresse
Se placer au fond et taper dans les mains pour les solos
Thomas 2x8
Laureen 4x8
Thomas+Laureen 2x8
Commencer répartis partout dans la salle.
Marcher lentement 8 temps.
Arrêt 6eme, rotation de la tête à D 1-4, G 5-8.
Rond de jambe 1-2 vague 4eme 3-4, idem à G
Monter les bras par devant poignets cassés, ouvrir seconde, et recroiser les bras devant.
Développer les bras en passant arabesque sur la jambe D,1-2, monter 3-4 pencher 5-6 revenir 7-8. Promener vers la droite 8 temps.
Monter les bras par devant 1-2, relever 6eme 3-4, tourner sur pointes 5-8
Descendre les bras par les côtés, puis remonter par les coudes et les mains au ciel
Fermer par devant tête en bas.
Changement de rythme:
Enveloppé D puis G bras en l'air
Dégagés D et G bras première, dégagé D et G bras et tête en haut
2 sauts attitude vers D, puis revenir 2 assemblés
2 glissades bras en l'air à D en diago, idem G
4 plonge/redresse
4 pique/contracte
4 talon D devant/derrière
4 tape dans les mains
Hanches D/G/D/G rotation en arrière enveloppe bras en l'air.
4 sauts attitude pour se placer en cercle
4 assemblés
2 glissades à D vers le centre
2 glissades à G vers l'extérieur
4 plonge/redresse
Se placer au fond et taper dans les mains pour les solos
Thomas 2x8
Laureen 4x8
Thomas+Laureen 2x8
mercredi 4 mars 2009
Deuxième chorégraphie du mercredi soir
Musique: Jacques Brel, "la valse à 1000 temps"
Intro: de dos 4x3 temps piétine demi pointe, 1x3 temps pour rien
Tire les bras chacun dans sa direction 4x3, tous finis en bas
1x3 pour ramener les bras sous drap
1x3 tire BD
Ouvre PD marche PG ferme 6e, 2 fois, idem profil, idem face 4x3 en tout
6x3: écarte 2 coudes 3 pas de basque en avançant, se cacher 1x3 bout du nez 1x3
8x3 recule sur demi pointe en se tortillant pour faire descendre le drap sur buste, se mettre en ligne.
4 gds pas en avançant lent et murmure en canon à l'oreille de son voisin.
Ensemble reprendre 4 pas de basque en avançant, décale buste 4 fois
Se placer en cercle: dégagé PD devant avec BG 1 marche PG PD, bis G 4x dans le sens des aiguilles d'une montre.
4 pas de valse B en l'air, le cercle se dédouble
Chaque groupe invente 2x8, le gr du sol tourne à D 1x3 puis G 1x3, groupe debout tourne à G 4x3 temps.
Comptes lents 1x8 et 1x4 cercle de tête D 1-4 G 5-8
Et l'éloigner sur les côtés 1-4 Et les groupes du milieu dans le fond.
1x8/1x8/1x8/1x8 Accroupi sur chaque temps 2x8
Toutes debout à 1 mvt vagues à D 2 4 6 8 à G 3 5 7
Se placer en 2 cercles
1-4 en piétinant
Piquer petite arabesque 5 (Main droite sur épaule gauche de celle de devant)
Plier jambe droite 6 jambe gauche 7-8
Se placer en courant en 2 lignes dans le fond en 4 tps
4 pas de valse bras et tête en l'air 1-4, pivote D 5-6 G 7-8, bis le tout
Préparation 4eme pied G dvt pirouette en dehors finie 2nde 1-2 idem G 3-4 bis le tout 5-8
3 piqués de face 1 piqué en tournant 1x8, idem G
1-4 se regrouper pour porter Thomas et Violette 1-4 les hisser 5-8 tourner 1x8 les descendre 1-4 et courir chercher le tissus 5-8
Reprendre grande marche 4x 1-4
Pietine sur place puis tourne 7 en se cachant puis regarde public 8, Bis de face
En 3 temps reprendre la position en cercle
Saute pieds joints en avançant 1-2-3
Tourne vers D 4-5-6
Vers G 1-4 en se cachant bras en l'air
Balance 1-4 accroupi 5 debout 6 tête cachée 7 tête dehors 8 et bis la tête
2 cercles 6 sauts attitude
Pose finale cachée dans les tissus avec corps courbé.
Intro: de dos 4x3 temps piétine demi pointe, 1x3 temps pour rien
Tire les bras chacun dans sa direction 4x3, tous finis en bas
1x3 pour ramener les bras sous drap
1x3 tire BD
Ouvre PD marche PG ferme 6e, 2 fois, idem profil, idem face 4x3 en tout
6x3: écarte 2 coudes 3 pas de basque en avançant, se cacher 1x3 bout du nez 1x3
8x3 recule sur demi pointe en se tortillant pour faire descendre le drap sur buste, se mettre en ligne.
4 gds pas en avançant lent et murmure en canon à l'oreille de son voisin.
Ensemble reprendre 4 pas de basque en avançant, décale buste 4 fois
Se placer en cercle: dégagé PD devant avec BG 1 marche PG PD, bis G 4x dans le sens des aiguilles d'une montre.
4 pas de valse B en l'air, le cercle se dédouble
Chaque groupe invente 2x8, le gr du sol tourne à D 1x3 puis G 1x3, groupe debout tourne à G 4x3 temps.
Comptes lents 1x8 et 1x4 cercle de tête D 1-4 G 5-8
Et l'éloigner sur les côtés 1-4 Et les groupes du milieu dans le fond.
1x8/1x8/1x8/1x8 Accroupi sur chaque temps 2x8
Toutes debout à 1 mvt vagues à D 2 4 6 8 à G 3 5 7
Se placer en 2 cercles
1-4 en piétinant
Piquer petite arabesque 5 (Main droite sur épaule gauche de celle de devant)
Plier jambe droite 6 jambe gauche 7-8
Se placer en courant en 2 lignes dans le fond en 4 tps
4 pas de valse bras et tête en l'air 1-4, pivote D 5-6 G 7-8, bis le tout
Préparation 4eme pied G dvt pirouette en dehors finie 2nde 1-2 idem G 3-4 bis le tout 5-8
3 piqués de face 1 piqué en tournant 1x8, idem G
1-4 se regrouper pour porter Thomas et Violette 1-4 les hisser 5-8 tourner 1x8 les descendre 1-4 et courir chercher le tissus 5-8
Reprendre grande marche 4x 1-4
Pietine sur place puis tourne 7 en se cachant puis regarde public 8, Bis de face
En 3 temps reprendre la position en cercle
Saute pieds joints en avançant 1-2-3
Tourne vers D 4-5-6
Vers G 1-4 en se cachant bras en l'air
Balance 1-4 accroupi 5 debout 6 tête cachée 7 tête dehors 8 et bis la tête
2 cercles 6 sauts attitude
Pose finale cachée dans les tissus avec corps courbé.
mercredi 25 février 2009
Echauffements du second semestre
Voici les deux premier échauffements du second semestre:
Mise en route:
Musique: Puppini sisters, Mister Sandman
Déroule cheville monte BD descend visage 1x8, idem G 1x8
Mvt charleston PD 1 à 4, marche sur soi mm vers D 5 à 8(bouge mains)
2eme Mvt charleston croise mains genoux 1à 4, glissade D et G 5 à 8
Bis à G
2 déplacements à D fesses en arrière bras tendus poignets cassés 1 à 4, G 5 à 8
1 dégagé tendu première dvt/côté/derrière/côté
Bis à G
Bis du tout début en première pour déroule cheville + dégagés fini demi plié.
Musique intro: pantin talon/talon/demi pointe/demi pointe 2x8
En première, développé 1-4 raccourci 5-8 devant/côté/derrière/côté, bis G (8x8)
Reprendre mvt charleston et déplacements fesses en arrière, petits sauts 6e/1ere/2nde//2nde \/ 2 fois
4 petits sissonnes fini mains sur les hanches.
Deuxième échauffement:
Musique: Puppini sisters: "Heart of glass"
Intro: mains hanches, marque rythme 1x8
Dégagé PD diago G bras opposé, devant 1 derrière 2 devant 3 fermé 4, idem G 5-8
Bis à partir de l'intro
Roule épaules 1/hanches 2/demi pointe 3 (G fléchis)/tête DG 3 et 4 Idem G
Bis le tout
Isolations: Hanches D/G D/G/D 1-4; idem G 5-8 idem devant 1-4, derrière 5-8, 1/2 cercle dvt 1-4, derrière 5-8
Déplacement avec déhanché opposé 1-4 2 fois, tour en dedans 5 ferme 6eme 6, enveloppe PD 7-8, idem à G
Buste/taille: tire côté D BD 1, BG 2, Dos plat diago 3, devant 4 relâche 5 remonte dos rond 6 mains aux hanches, cercle buste vers D 7-8, idem G
Epaules: Monte D/G D/G/D 1-4, idem G 5-8. Roule épaule D/G/D/G 1-4 rase tête 5-8
Tête: D/G D/G/D 1-4, idem G 5-8 dvt/derr 1-4, derr/dvt 5-8, 1/2 cercle D/G 1-4 gd cercle D 5-8, bis G des 1/2 cercles.
Gd rond de jambe détourné PD 1-4 gde vague sur jbe droite 5-8, idem G et bis le tout
2 chassés avance 1-4 2 pas de bourrée 5-8 1 pirouette en dehors 1-4 fermer 6eme, 1 glissade à D, 5-6
Battements et équilibres
Musique: Michael Bublé "feeling good"
Départ 2nde //, relâche dos profil G Cercle BD 1-2 ouvre 2nde 3-4 idem BD 5-8
Gd plié 2nde cercle des 2 B ouvre 2nde 1-4 fente à D 5-6 G 7-8
En boule G 1-2 reviend 2nde 3-4 à D 5-6 reviens 7-8
Ferme 6eme passe B le long du corps en les montant jusqu'en haut et ouvre 2nde.
2 gds battements dvt/côtés/derrière/côtés
2 demi pliés/ 1 gd plié 6e, 1ere, 2nde //, 2nde \/
JD en dedans en dehors développe ferme 1ere 1-4 JG 5-8
Balance hanches avec pousse mains D/G/D/G 1-4
Equilibre:
6eme retire 1-2 equilibre 3-6 reviens 7-8 idem G idem 1ere.
Arabesque à D 1-2 décole 3-4 penche 5-6 reviens 7-8 bis G bis les arabesques
Déplacement en U gd battement devant/côté/derrière/côté
Reprendre les demi pliés et grands pliés
Balance hanches 1-4, monte 2B en l'air le long du visage et ouvre cambré
Marche roule épaule D/G D/G/D 1-4 jG en dedans 5 reviens 6 cercle de tête D 7-8
Idem en reculant et à G
Barre:
2x8 pour rien
Dégagé pointé/battement/pointé/fermé, Devant/côté/derrière/côté
Grands battements simples (2x dans chaque direction)
Grands battements avec élan (2x dans chaque direction)
Battements cloche (2x dans chaque direction)
Reprendre le tout à gauche
1x8 plus 1x4 transition
Jambe sur la barre glisse 1-6 reviens 7-8, 4eme, 2nde, Arabesque, 2nde
1x8 pour changer de jambe
Bis à gauche
1x8 enlève jambe gauche équilibre bras couronne.
Manège:
1x8 pour rien
1x8 chassés, 4/4 de tours en petits sauts 6eme 1-4 vers droite, 5-8 vers G
4 échappés/coupés
Reprendre le tout à G
4 chassés 4 sauts attitude, 4 sautillés 4 glissade/grand jeté, 2 glissades vers centre 1-4 à droite 5-8 vers G
Reprendre à G
4 assemblés, 2 pas de bourrée 1 pirouette en dehors finie 2nde, 2 pirouette en dedans finie 6eme
Idem G,
Idem avec piqués et pas de bourrée bras en l'air
1 chassé déhanché à D vers centre, 1 pas de bourrée G arrive extérieur, 1 pirouette
Idem G vers l'extérieur.
Mise en route:
Musique: Puppini sisters, Mister Sandman
Déroule cheville monte BD descend visage 1x8, idem G 1x8
Mvt charleston PD 1 à 4, marche sur soi mm vers D 5 à 8(bouge mains)
2eme Mvt charleston croise mains genoux 1à 4, glissade D et G 5 à 8
Bis à G
2 déplacements à D fesses en arrière bras tendus poignets cassés 1 à 4, G 5 à 8
1 dégagé tendu première dvt/côté/derrière/côté
Bis à G
Bis du tout début en première pour déroule cheville + dégagés fini demi plié.
Musique intro: pantin talon/talon/demi pointe/demi pointe 2x8
En première, développé 1-4 raccourci 5-8 devant/côté/derrière/côté, bis G (8x8)
Reprendre mvt charleston et déplacements fesses en arrière, petits sauts 6e/1ere/2nde//2nde \/ 2 fois
4 petits sissonnes fini mains sur les hanches.
Deuxième échauffement:
Musique: Puppini sisters: "Heart of glass"
Intro: mains hanches, marque rythme 1x8
Dégagé PD diago G bras opposé, devant 1 derrière 2 devant 3 fermé 4, idem G 5-8
Bis à partir de l'intro
Roule épaules 1/hanches 2/demi pointe 3 (G fléchis)/tête DG 3 et 4 Idem G
Bis le tout
Isolations: Hanches D/G D/G/D 1-4; idem G 5-8 idem devant 1-4, derrière 5-8, 1/2 cercle dvt 1-4, derrière 5-8
Déplacement avec déhanché opposé 1-4 2 fois, tour en dedans 5 ferme 6eme 6, enveloppe PD 7-8, idem à G
Buste/taille: tire côté D BD 1, BG 2, Dos plat diago 3, devant 4 relâche 5 remonte dos rond 6 mains aux hanches, cercle buste vers D 7-8, idem G
Epaules: Monte D/G D/G/D 1-4, idem G 5-8. Roule épaule D/G/D/G 1-4 rase tête 5-8
Tête: D/G D/G/D 1-4, idem G 5-8 dvt/derr 1-4, derr/dvt 5-8, 1/2 cercle D/G 1-4 gd cercle D 5-8, bis G des 1/2 cercles.
Gd rond de jambe détourné PD 1-4 gde vague sur jbe droite 5-8, idem G et bis le tout
2 chassés avance 1-4 2 pas de bourrée 5-8 1 pirouette en dehors 1-4 fermer 6eme, 1 glissade à D, 5-6
Battements et équilibres
Musique: Michael Bublé "feeling good"
Départ 2nde //, relâche dos profil G Cercle BD 1-2 ouvre 2nde 3-4 idem BD 5-8
Gd plié 2nde cercle des 2 B ouvre 2nde 1-4 fente à D 5-6 G 7-8
En boule G 1-2 reviend 2nde 3-4 à D 5-6 reviens 7-8
Ferme 6eme passe B le long du corps en les montant jusqu'en haut et ouvre 2nde.
2 gds battements dvt/côtés/derrière/côtés
2 demi pliés/ 1 gd plié 6e, 1ere, 2nde //, 2nde \/
JD en dedans en dehors développe ferme 1ere 1-4 JG 5-8
Balance hanches avec pousse mains D/G/D/G 1-4
Equilibre:
6eme retire 1-2 equilibre 3-6 reviens 7-8 idem G idem 1ere.
Arabesque à D 1-2 décole 3-4 penche 5-6 reviens 7-8 bis G bis les arabesques
Déplacement en U gd battement devant/côté/derrière/côté
Reprendre les demi pliés et grands pliés
Balance hanches 1-4, monte 2B en l'air le long du visage et ouvre cambré
Marche roule épaule D/G D/G/D 1-4 jG en dedans 5 reviens 6 cercle de tête D 7-8
Idem en reculant et à G
Barre:
2x8 pour rien
Dégagé pointé/battement/pointé/fermé, Devant/côté/derrière/côté
Grands battements simples (2x dans chaque direction)
Grands battements avec élan (2x dans chaque direction)
Battements cloche (2x dans chaque direction)
Reprendre le tout à gauche
1x8 plus 1x4 transition
Jambe sur la barre glisse 1-6 reviens 7-8, 4eme, 2nde, Arabesque, 2nde
1x8 pour changer de jambe
Bis à gauche
1x8 enlève jambe gauche équilibre bras couronne.
Manège:
1x8 pour rien
1x8 chassés, 4/4 de tours en petits sauts 6eme 1-4 vers droite, 5-8 vers G
4 échappés/coupés
Reprendre le tout à G
4 chassés 4 sauts attitude, 4 sautillés 4 glissade/grand jeté, 2 glissades vers centre 1-4 à droite 5-8 vers G
Reprendre à G
4 assemblés, 2 pas de bourrée 1 pirouette en dehors finie 2nde, 2 pirouette en dedans finie 6eme
Idem G,
Idem avec piqués et pas de bourrée bras en l'air
1 chassé déhanché à D vers centre, 1 pas de bourrée G arrive extérieur, 1 pirouette
Idem G vers l'extérieur.
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